Nov
11

Müffelnde Klimaanlage im Auto vermeiden

von Christopher Jakob

Vielleicht müffelt Ihre Klimaanlage im Auto auch schon. Dies kann ein Hinweis darauf sein, dass sich schon Pilze breit gemacht haben. Dann sollte Sie in der Werkstatt einmal nach dem Rechten sehen lassen. Sie können aber schon vorbeugend handeln, damit der unangenehme Geruch erst gar nicht entsteht. Schalten Sie kurz vor Ende der klimatisierten Fahrt… Weiterlesen »

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Nov
11

Gefäßmuskulatur gegen ständiges Frieren trainieren

von Christopher Jakob

Wenn Sie regelmäßig bei Kälte rasch frieren, können Sie dies vielleicht mit vorbeugenden Maßnahmen abschwächen oder ganz verhindern. Dazu müssen Sie Ihre Gefäßmuskulatur gut mit Wechselbädern trainieren. Haben Sie öfters kalte Hände, dann setzen Sie Kneippsche Arm-Wechselbäder ein. Dazu tauchen Sie die Unterarme fünf bis zehn Minuten in warmes Wasser und anschließend sofort für 15… Weiterlesen »

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Sep
30

Bei häufigem Scheidepilz die Ernährung ändern

von Christopher Jakob

Falls Sie immer wieder unter Pilzinfektionen der Scheide leiden, könnte daran auch die eigene Ernährung Schuld sein. Denn kohlenhydratreiche Ernährung sowie die Einnahme von viel Zucker fördern die Entstehung und Ausbreitung der Pilze. Falls Sie darunter leiden, stellen Sie einmal die Ernährung um und kontrollieren nach, ob mit der Zeit die Häufigkeit der Infektionen nachlässt.

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Sep
15

Mit dem richtigen Duschkopf die Anzahl an Bakterien verringern

von Christopher Jakob

Bakterien sammeln sich auch im Badezimmer an. Vor allem sind diese nach Untersuchungen auch in Duschköpfen zu finden. Zwar sind diese Bakterien für die meisten Menschen nicht gefährlich. Aber wenn eine Person ein geschwächtes Immunsystem hat, dann sieht es anders aus. Vorsorge treffen alle Nutzer eines Badezimmers, wenn sie die richtige Wahl beim Duschkopfkauf treffen.… Weiterlesen »

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Mai
12

Bienen- oder Wespenstiche richtig behandeln

von Christopher Jakob

Bienen sind hierzulande normalerweise nicht aggressiv. Aber dennoch kann es vorkommen, dass Sie von einer Biene gestochen werden, die dann dabei ihren Stachel verliert. Diesen sollten Sie möglichst schnell und möglichst vorsichtig aus Ihrer Haut entfernen. Denn wenn Sie beim Herausziehen zu fest drücken, kann durch das zusammenquetschen der Giftdrüse weiter Gift in die Wunde… Weiterlesen »

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Apr
15

Mit einem Kamillendampfbad die Atemwege frei bekommen

von Christopher Jakob

Sie haben eine Erkältung oder Schnupfen? Dann hilft ein Dampfbad, die Atemwege sowie die Verbindungen zu den Ohren frei zu halten oder wieder frei zu bekommen. Dazu geben Sie eine Handvoll Kamillenblüten in einen Topf respektive Schüssel und gießen heißes Wasser darüber. Alternativ funktioniert das Dampfbad auch mit einem Beutel Kamillentee. Lassen Sie die Mischung… Weiterlesen »

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Feb
09

Der richtige Schutz beim Arbeiten mit Farbe

von Christopher Jakob

Auch wenn sich Farbspritzer wieder von der Haut entfernen lassen. Sie sollten beim Streichen dennoch den direkten Kontakt mit den Lacken und Farben vermeiden. Und dies auch, wenn es sich um Naturfarben handeln sollte. Als Schutz sind dünne Plastik- oder Latexhandschuhe sowie ein Mütze respektive Hut gut geeignet. Außerdem sollten Sie während den Streicharbeiten nicht… Weiterlesen »

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Feb
05

Regelmäßig auf die Hausapotheke achten

von Christopher Jakob

Der Frühjahrsgroßputz ist bei vielen Haushalten ein fest im Kalender eingetragener Termin. Am besten wäre es, wenn Sie zu diesem Großereignis regelmäßig auch gleich noch einen Blick in die Hausapotheke werfen. Denn im Laufe eines Jahres entnimmt man der eigenen Apotheke einige Pflaster, Verbände und Cremes, die man dann nicht gleich nachkauft. Jetzt wäre es… Weiterlesen »

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Feb
01

Durch ausreichende Flüssigkeitsaufnahme fit bleiben

von Christopher Jakob

Wenn Sie sich immer wieder schlapp fühlen, kann dies auch an einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme liegen. Achten Sie sehr genau auf Ihr Durstgefühl oder ist dies nicht sehr gut ausgeprägt, halten Sie sich an einen Trinkplan. Insgesamt sollten Sie täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Bei körperlicher Beanspruchung wie harter Arbeit oder Sport,… Weiterlesen »

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Feb
01

Eine Blutzuckermessung richtig durchführen

von Christopher Jakob

Viele Diabetiker messen Ihren Blutzucker regelmäßig. Dabei wird aber ab und an ein Aspekt vernachlässigt: die Hygiene. Der Bundesverband niedergelassener Diabetologen in Mühlhausen (BVND) sieht darin ein Problem. Denn wenn Sie sich nicht vor der Messung die Hände waschen, kann es zu falschen Messwerten kommen. So verfälschen Zuckerreste von Speisen oder Schweiß die Ergebnisse der… Weiterlesen »

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Jan
27

Den Kater am Tag danach vorbeugen und bekämpfen

von Christopher Jakob

Viele dürften die Kopfschmerzen, den Schwindel und die Müdigkeit kenne, die durch ungezügelten Alkoholkonsum am Vortag entstehen. In der Umgangsprache werden diese Beschwerden als Kater bezeichnet. Verursacht wird der Kater durch den Alkoholbedingten Wasserverlust sowie dem abgesenkten Blutzuckerspiegel. Ist bei Ihnen der Kater angekommen, haben Sie eventuell schon eine wichtige Regel verletzt: Trinken Sie nach… Weiterlesen »

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Jan
17

Die Entstehung von krebserregenden Stoffen beim Grillen vermeiden

von Christopher Jakob

Grillen macht Spaß und das dort zubereitete Essen schmeckt auch meistens. Damit es jedoch ein Spaß ohne Reue bleibt, sollten Sie ein paar Regeln beachten, denn beim Grillen können krebserregende Stoffe entstehen. So erzeugt das auf die glühende Kohle getropftes Fett beim Verbrennen unter anderem Benzpyren, das mit dem Rauch auf das Grillgut transportiert wird.… Weiterlesen »

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