die TrickKiste

Baden respektive Schwimmen macht Spaß. Man sollte aber dennoch ein paar Regeln beachten, um nicht seine Gesundheit oder gar sein Leben zu riskieren. Für das eigene Wohlbefinden sollte man nur ins Wasser gehen, wenn man sich wohl fühlt und das Wasser sofort verlassen, wenn man friert. Außerdem sollte man niemals baden gehen, wenn man einen… Weiterlesen »

Übermäßiger Stress mindert nicht nur das Wohlbefinden, er kann auch zu Krankheiten wie Bluthochruck führen. Und gerade der heutige Arbeitsalltag kann sehr stressig sein. Abhilfe können Sie mit den folgenden sieben Tipps schaffen: Konzentrieren Sie sich möglichst auf wenige Aufgaben gleichzeitig. Übernehmen Sie also nicht zu viele Aufgaben zur gleichen Zeit. Die Anzahl hängt an… Weiterlesen »

So mancher angehende Tourist bräunt sich im Solarium vor, um im sonnigen Urlaub nicht zu schnell einen Sonnenbrand einzufangen. Diese Taktik ist aber im Grunde nicht zu empfehlen, denn sie ist sinnlos. Unter den Röhren des Sonnenstudios aktivieren die Strahlen kaum den körpereigenen UV-Schutzmechanismus, denn die künstlichen Strahlen bestehen hauptsächlich aus UV-A-Strahlen. Diese Strahlung dringt… Weiterlesen »

Wenn Sie rheumatische Beschwerden haben, können Sie Ihre Therapie mit der Einnahme von Tee unterstützen. Dazu eignet sich sehr gut Brennnessel-Tee. Brühen Sie den Tee mit kochendem Wasser auf und lassen ihn rund 10 Minuten ziehen. Mit dem Tee lassen sich auch die ableitenden Harnwege durchspülen. Sie sollten eine Kur aber niemals länger als drei… Weiterlesen »

Es gibt ein paar Grundregeln für die Bearbeitung von Lebensmitteln in der Küche, um die Übertragung von Bakterien so weit wie möglich zu vermeiden. So sollten Sie rohe und verarbeitete Lebensmittel immer getrennt verarbeiten. Dazu gehört auch, dass Sie beispielsweise unterschiedliche Messer und Schneidebretter verwenden. Beim Auftauen von gefrorenen Lebensmitteln sollten Sie diese in den… Weiterlesen »

Übereifer ist auch beim Zähneputzen nicht der beste Ratgeber. Denn durch zu festes Aufdrücken der Zahnbürste kann das Zahnfleisch verletzt werden. Dabei wird noch nicht einmal ein besseres Putzergebnis erzielt. Empfehlenswert ist eine Putztechnik, bei der Sie maximal 150 Gramm Kraft aufwenden. Diesen Wert können Sie beispielsweise mit einer Küchenwaage ermitteln, um ein Gefühl für… Weiterlesen »