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Suchergebnisse

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  • Die wichtigsten Baderegeln beim Schwimmen

    Baden respektive Schwimmen macht Spaß. Man sollte aber dennoch ein paar Regeln beachten, um nicht seine Gesundheit oder gar sein Leben zu riskieren. Für das eigene Wohlbefinden sollte man nur ins Wasser gehen, wenn man sich wohl fühlt und das Wasser sofort verlassen, wenn man friert. Außerdem sollte man niemals baden gehen, wenn man einen… Weiterlesen »

  • Tipps, um Stress zu vermeiden

    Übermäßiger Stress mindert nicht nur das Wohlbefinden, er kann auch zu Krankheiten wie Bluthochruck führen. Und gerade der heutige Arbeitsalltag kann sehr stressig sein. Abhilfe können Sie mit den folgenden sieben Tipps schaffen: Konzentrieren Sie sich möglichst auf wenige Aufgaben gleichzeitig. Übernehmen Sie also nicht zu viele Aufgaben zur gleichen Zeit. Die Anzahl hängt an… Weiterlesen »

  • Nicht nur Wasser trinken

    Wasser ist die Grundlage von Schönheit und Wohlbefinden. Es strafft die Haut und befähigt den Körper zur Fitness. Aber immer Wasser trinken ist etwas fade. Geben Sie doch etwas Minze in Ihr Glas. Oder noch besser, zerstoßen Sie frische Himbeeren und geben diese in einen Krug zusammen mit Minze und Wasser.